Vergelijkbare opleidingen
Training: Doeltreffend zelfmanagement
Leerdoel
Als medewerker krijgt u steeds meer verantwoordelijkheid. U moet pro-actief zijn, mondig en zelfstandig. Daarnaast moet u meer doen in minder tijd, waardoor u sneller tegen grenzen aanloopt. Daar wilt u graag verandering in brengen. Deze training gaat hier uitgebreid op in. Met deze training leert u grenzen stellen zonder anderen voor het hoofd te stoten. Daarnaast brengt u meer structuur aan in uw werk, wordt u bewuster van uw eigen emoties en vergroot u uw inlevingsvermogen.
Resultaat
Na afloop van de training kent u uw persoonlijke mogelijkheden en beperkingen. Uw creativiteit is verhoogd, waardoor u makkelijker reageert op anderen, juist in lastige situaties. U kunt kritiek geven en ontvangen en weet om te gaan met conflicten en weerstand. Daarnaast bent u in staat om voor uzelf op te komen zonder de relatie met de ander onder druk te zetten. U brengt structuur aan in uw werk en besteedt uw tijd efficiënt. U communiceert helder, houdt uzelf aan afspraken en bereikt op een gezonde manier de doelen van uw organisatie.
Inhoud
De training bestaat uit een doelstellend gesprek en dertien avonden. Drie wezenlijke aspecten van zelfmanagement worden belicht: emotionele intelligentie, assertiviteit en timemanagement. De combinatie van deze drie aspecten maakt deze training ijzersterk:
Emotionele intelligentie
In dit onderdeel staan de begrippen zelfkennis, invoelingsvermogen in anderen en het vermogen tot samenwerken centraal. U test uw emotionele intelligentie en u werkt aan zelfinzicht: zowel uw sterke kanten als uw verbeterpunten. U leert zichzelf verplaatsen in de achtergronden van het gedrag van anderen en stemt uw communicatie hierop af.
Assertiviteit
U leert wat assertiviteit is en u onderzoekt welke assertieve vermogens uw handelen versterken. Daartoe oefent u met assertief gedrag, onderzoekt u uw denken en ontwikkelt u nieuwe gedachtestructuren die het assertieve gedrag ondersteunen. U leert omgaan met conflictsituaties. Daarnaast ontvangt en geeft u kritiek op anderen.
Timemanagement
Met behulp van beproefde timemanagement-principes leert u uw werk beter te organiseren. U leert: effectief plannen, prioriteiten stellen en heldere doelen formuleren. Daarnaast krijgt u talloze praktische tips, die u helpen bij het in praktijk brengen van deze principes. Ook wordt aandacht besteed aan het stellen van grenzen en het maken van heldere opdrachten met collega's.
Tijdens de training koppelen we theorie direct aan oefensituaties. Daarbij besteden we veel aandacht aan de vertaling van verworven inzichten naar uw eigen praktijk. U krijgt voldoende ruimte om uw persoonlijke cases in te brengen. Naast plenaire uitleg en besprekingen werkt u veel in subgroepen. We raden de deelnemers aan een mentor te kiezen op het werk, die ondersteuning biedt tijdens uw leerproces.
Doelgroep
Voor wie?
U functioneert goed, maar wilt meer grip krijgen op uw gedrag in relatie tot anderen. Ook streeft u ernaar om meer uit uzelf te halen. Daarnaast wilt u grondigheid en efficiency meer met elkaar in balans brengen. Hiervoor bent u bereid om kritisch naar uw persoonlijkheid en gedrag te kijken. Ook durft u anderen te confronteren met het effect van hun handelen. U heeft mbo of hbo werk- en denkniveau.
Programma
Opbouw en duur
De totale doorlooptijd van de training bedraagt 1 jaar. De training bestaat uit een doelstellend gesprek en 13 avonden van 19.00 tot 22.00 uur.
Doelstellend gesprek
Voorafgaand aan dit gesprek bereidt u zich voor door een (competentie)scan en een vragenlijst in te vullen. De vragenlijst en scan helpen u om na te denken over wat uw leerdoelen zijn. In een persoonlijk gesprek met uw trainer bespreekt u uw achtergrond, beweegredenen om deel te nemen en de wederzijdse verwachtingen. De trainer checkt of u gezien uw leerdoelen de juiste training heeft gekozen. In veel gevallen krijgt u trainingsmaterialen en ook een voorbereidende opdracht.
Het gesprek duurt maximaal een uur en vindt plaats op ons kantoor in Zaltbommel.
Opleiding kerngegevens