Vergelijkbare opleidingen
Training: Timemanagement: Limited edition voor Young Professionals
Leerdoel
Als twintiger of dertiger sta je in de bloei van je leven. Je bent net begonnen met je nieuwe baan of al druk bezig de volgende stap te maken. In vergelijking met de generatie voor ons valt er veel te kiezen. We vinden het aan de ene kant heerlijk om de vrijheid te hebben van zoveel keuze, maar we worden er ook onrustig van, omdat het ook een grote verantwoordelijkheid betekent. We willen veel, nu en het moet ook nog eens allemaal goed.
Tegelijkertijd gaan de dingen sneller dan in de tijd van onze ouders. We hebben een blackberry, de opwarmmaaltijden vieren hoogtij.... Door het thuiswerken en de smartphone is de werk-privé balans vaak uit evenwicht en moet je een ster zijn in het schakelen van de ene activiteit in de andere. En dat vermoeit.
Resultaat
In deze training leer je samen met andere young professionals prioriteiten te stellen en voor een gezonde balans werk/privé te zorgen. Je gaat beter met je tijd om en werkt efficiënter samen met collega's. Je leert omgaan met de keuzestress en krijgt inzicht in wat energie kost en energie oplevert. Door het maken van keuzes kunnen energiebronnen optimaal benut worden om gezond en bevlogen in het werk te staan. Daarnaast zijn je vaardigheden om je keuzes te communiceren naar je collega's (zoals 'nee zeggen', onderhandelen en delegeren) verder ontwikkeld. Kortom: je leert kiezen, doen én laten.
Inhoud
Deze training gaat over balans houden, de balans tussen tijd en energie: de juiste keuzes maken, de energiebronnen benutten om gezond en bevlogen in het werk te staan. Je leert omgaan met de keuzestress en krijgt inzicht in wat je energie kost en energie oplevert. Daarbij bepalen de typische knelpunten van deze leeftijdsfase in combinatie met onze generatiekenmerken steeds de context.
De thema's die aan de orde komen, zijn:
- tijdsbesteding: wens en werkelijkheid;
- zelforganisatie;
- kiezen en keuzestress;
- omgaan met prioriteiten;
- de tijdvreters vinden;
- dilemma tussen moeten en willen;
- rolverwachtingen;
- grenzen stellen;
- delegeren en onderhandelen;
- timemanagement: tips en trucs.
In de training koppel je theorie direct aan oefensituaties. We besteden veel aandacht aan het vertalen van de verworven inzichten naar de eigen praktijk. Naast de algemene uitleg en gezamenlijke besprekingen werk je veel in subgroepen. We verwachten dat je in de periode tussen de blokken door enige praktijkgerichte huiswerkopdrachten maakt.
Doelgroep
Voor wie?
Je zit in een fase van je leven waarin iedere dag nieuwe keuzes voorbij komen. Veel is mogelijk, alles kan, mag en moet. Dit geeft soms keuzestress, ook omdat je de juiste keuzes wilt maken. Je hebt het gevoel dat je geleefd wordt en je de regie over je eigen leven en werk kwijt bent. Je hebt bijvoorbeeld geen controle en overzicht over je dagelijkse werkzaamheden. Of je haalt je planningen niet omdat er te veel onverwachte zaken tussendoor komen. Je wilt je vaardigheden op het gebied van timemanagement verbeteren. Samen met generatiegenoten van 25 - 35 jaar ga je met deze thematiek aan de slag.
Programma
Opbouw en duur
De totale doorlooptijd van de training bedraagt 2 maanden. De training bestaat uit een telefonisch doelstellend gesprek, 1 blok van 1,5 dag en 1 blok van 1 dag.
Telefonisch doelstellend gesprek
In een telefonisch gesprek met uw trainer bespreekt u uw achtergrond, beweegreden om deel te nemen en wederzijdse verwachtingen. Samen formuleert u leerdoelen, mogelijk met behulp van een online competentiescan. In veel gevallen krijgt u een voorbereidende opdracht mee.
Blok 1:
- dag 1 van 16.30 tot 20.00 uur
- dag 2 van 09.00 tot 16.30 uur
Blok 2:
- 1 dag van 09.30 tot 17.00 uur
Opleiding kerngegevens