Vergelijkbare opleidingen
Van Harte & Lingsma
Training Mindfulness @ Work
Ik ben een rationeel en gevoelig mens. Ik had wel het idee dat mindfulness goed zou zijn voor mij maar kon dat niet heel concreet maken. Ik heb jaren met een bepaald onderwerp gevochten. Doordat ik nu meer vrede heb met mezelf en de mensen om me heen ben ik dat gevecht aan het loslaten. En het bijzondere is dat ik daardoor in de laatste paar maanden meer bereikt heb dan met jarenlang vechten.
Inmiddels is die drie kwartier per dag voor mij zo vanzelfsprekend dat ik het mis als het er niet van komt. En de grootste verassing was voor mij wel dat ik ondanks die drie kwartier per dag meer tijd voor mijzelf heb gekregen. Omdat veel dingen ineens niet meer zo nodig zijn, en omdat ik meer dingen dan voorheen zie als tijd voor mijzelf. Ik droomde nogal eens over bepaalde ideaalbeelden, maar door mindfulness ben ik meer en meer gaan beseffen dat ik me gek laat maken door "de maatschappij", en dat mijn leven veel beter is dan ik tot nu toe wilde geloven.
Ervaringen: