Training - Assertiviteit; Wensen en grenzen

U staat op het punt iets te zeggen en de ander is u net voor. U heeft goede ideeën, maar brengt deze te weinig voor het voetlicht. Anderen lijken makkelijker hun zegje te doen dan u, waardoor u niet gehoord wordt. U zou meer willen opkomen voor uw wensen en u wilt uw grenzen eerder en duidelijker aangeven en stelliger uw mening geven. Onzichtbaar zijn draagt niet bij aan een succesvolle loopbaan. In deze training kunt u een flinke stap zetten in uw assertiviteit door op te komen voor uzelf met respect voor de ander.

Programma
Je mening geven
Grenzen stellen
Feedback geven en ontvangen
Opbouwen van zelfvertrouwen
Effect van non-verbaal gedrag
De rol van belemmerende gedachtepatronen
Voor jezelf opkomen

Resultaat
U bent meer assertief
U komt op voor uzelf en uw belangen
U kunt uw onzekerheid herleiden en positief omzetten
U bent zich bewust van uw non verbaal gedrag
U heeft meer zelfvertrouwen

Praktisch
Telefonische intake
2 losse dagen met een tussenpose van 3 à 4 weken (4 dagdelen)
De training vindt plaats in één van de volgende plaatsen: Garderen, Doorn, Wolfheze, Zeist of Oosterbeek
Maximaal 12 deelnemers

Opzet
Doelstellingen worden vooraf geformuleerd
Korte theoretische uitleg, feedback, praktische verbale en non-verbale oefeningen, presenteren
Tussentijdse opdracht en actieplan
 
Competenties
Confronterend vermogen
Kwaliteiten naar boven halen
Integriteit
Daadkracht
Assertiviteit
Zelfbeheersing
Volhardend