Vergelijkbare opleidingen
Opleiding: Denk je slank
Leerdoel
Gezonder en slanker worden: het kan met de online training van Psychologie Magazine, Denk je slank. Val af met psychologische trucjes en creëer een nieuwe kijk op uzelf en uw eetgedrag.
Wat leer ik?
Met deze training gaat u geen calorieën tellen: het is een psychologische benadering. In acht weken:
- leert u verleidingen makkelijker te weerstaan
- ontdekt u uw persoonlijke valkuilen
- verbetert umet eenvoudige trucjes uw eetgewoonten
- creëert u een positievere kijk op uzelf
De achtweekse training is ontwikkeld in samenwerking met psycholoog Tatjana van Strien van de Radboud Universiteit Nijmegen, expert op het gebied van eetgedrag en afvallen.
Wat krijg ik?
- wekelijks twee à drie mailtjes met daarin een filmpje, game, schrijf- of doe-opdracht
- sms'jes met verrassende oefeningen
- sms-steun voor moeilijke momenten
- de mogelijkheid om elkaar onderling te coachen en ervaringen uit te wisselen
- om lekker verder te lezen krijgt u het boek Afvallen op maat (t.w.v. € 19,95) van psycholoog Tatjana van Strien bij de training Denk je slank cadeau
Ervaringen van anderen
Een greep uit de reacties op de training Denk je slank:
- ‘Deze training heeft me geweldig geholpen – en ik eet echt nog wel eens chocola’
- ‘Ideaal: een sms die je op het juiste moment voor je valkuil behoedt’
Lees de enthousiaste reacties van cursisten die u voorgingen en krijg zo een eerste indruk van de Denk je Slank training.
Opleiding kerngegevens