Vergelijkbare opleidingen
Opleiding: Stop met piekeren
Leerdoel
Meer energie en een betere nachtrust: het is binnen handbereik! Word zorgelozer in 4 weken met de nieuwe online training Stop met piekeren.
Wat leer ik?
Met deze cursus leert u in 4 weken hoe u het piekeren een halt kunt toeroepen. U krijgt bewezen effectieve technieken aangereikt die u zullen helpen uw zorgen te verminderen. Uiteindelijk houdt u meer energie over en kunt u genieten van een betere nachtrust.
Resultaat: meer energie, meer rust in het hoofd en een betere nachtrust.
Duur: vier weken
Cadeau: het boek Piekeren (t.w.v. € 20,75)
Prijs: € 39,95
Wat krijg ik
- - inspirerende en verhelderende filmpjes
- - schrijfopdrachten
- - oefeningen met geluidsfragmenten, zoals geleide ontspanningsoefeningen en oefeningen met positief piekeren
- - de mogelijkheid om elkaar onderling te coachen of op het forum ervaringen uit te wisselen
- - naar wens sms-steun voor moeilijke momenten overdag en ’s nachts
- - het boek Piekeren (t.w.v. € 20,75) cadeau
Forum Stop met piekeren
Ben je benieuwd naar de ervaringen van anderen? Of vind je het moeilijk om afleiding te bedenken voor je piekergedachten? Cursisten wisselen tips en ervaringen uit op het forum! van Psychologie Magzine
Opleiding kerngegevens