Vergelijkbare opleidingen
Opleiding: Vind rust met mindfulness
Leerdoel
Leer beter omgaan met stress en te genieten van het moment! Haal meer leven uit uw leven met de online training Mindfulness van Psychologie Magazine.
Wat houdt de training in?
Nooit meer onnodig stress! Haal meer leven uit uw leven met de methode Mindfulness
Resultaat: u leert beter omgaan met stress en te genieten van het moment!
Duur: acht weken
Cadeau: boek Mindfulness - in de maalstroom van je leven van Edel Maex
Prijs: € 39,95
Hoe werkt het?
Wanneer u zich inschrijft voor de mindfulness training krijgt u een persoonlijke inlogcode. En:
- u ontvangt wekelijks twee e-mails met daarin een opdracht – online ondersteund met films, wetenschappelijke achtergrondinformatie en inspirerende overwegingen
- u leert de basis van mediteren
- u oefent met de 'bodyscan' om lekker te ontspannen
- u ontvangt sms’jes met verrassende oefeningen
- u kunt ervaringen uitwisselen op het forum van Psychologie Magazine
De training vormt een goede kennismaking met mindfulness<
Forum Mindfulness
Kunt u meegaan met de stroom? Hoe hebt u geleerd om de controle los te laten? Balans vinden in jezelf, hoe doe je dat eigenlijk? Deel uw ervaringen op het forum van Psychologie Magazine
Opleiding kerngegevens